2.Fejezet

2014. május 26.

Make Your Life Amazing

2.Fejezet

 

 

Lepj ki a fal mogul!

 

Az eddigi eleted egy kicsit olyan, mintha az uton egy fal allna elotted, ami visszatart attol, hogy tovabb mehess az uton, hogy felfedezd, eddig mi tartott vissza. A fal mar kicsit kopot, belepte a moha, es poros is, de a tied. Barmilyen rossz is, ismered, es ez visszatart attol, hogy ki merd kerulni, hiszen ezt legalabb mar tudod milyen, akkor meg minek kockaztatni, hatha ami mogotte var, meg rosszabb? Ez a fal az egyetlen biztos pont az eletedben, minek valtoztatnal rajta.

De milyen elet ez igy? Tele van aggodalmakkal, nem erzed magad jol a borodben, onbizalmad sincs tul sok. Akarsz valamit, nem nem hiszel abban, hogy kepes vagy ra. Kozben buntudatot erzel, amiert eddig nem sikerultek dolgok, vagy meg sem probaltad. Pontosan ez az, amitol sosem fogod megprobalni.

Barmi legyen is, amitol a fal visszatart, nagyon eros lehet, ha eddig visszatartott, igy hiaba mondanam, hogy akkor egyszeruen lepj ki onnan. Azzal sokra nem mesz. Elobb meg kell ismerned az okokat, hogy mi is tart vissza pontosan.

 

A legkonnyebben ugy tudod jobban megerteni, ha felteszed magadnak azt a nagyon hasznos kis kerdest, hogy :  ,,Hogy vagy?”

Sok orszagban csak udvariassagbol kerdezik egymastol az emberek, a szotarakban is egyszeruen csak koszonesformakent jelenik meg. Pedig nagyon is hasznos, ha neha masoktol oszinten megkerdezed, hogy hogyvan, ugye neked is jolesik, ha azt latod, hogy valaki oszinten kivancsi ra, hogyan is erzed magad. Ilyenkor sokan kapva-kapnak az alkalman, hogy kimondhassak verge, mi bantja oket. Neha magunktol is meg kellene kerdezni, hogyan is erezzuk magunkat. Nem muszaly szavakkal valaszolnod, az erzelmeket van a hangsuly. Az is jo, ha eszreveszed, hogy csalodott vagy, almos, vagy eppen elzsibbadt a labad. A lenyeg, hogy elkezdj magadra, a belsodre figyelni.

 

Ha ezeket az erzeseket tisztaztad magadban, elkezdhetsz azon gondolkodni, hogy vagy mostanaban? Ugy atlagosan? Jol erzed magad a borodben, vagy inkabb szorongassz valami miatt? Lehet, hogy oszinten elegedett vagy az eleteddel, es csak egy apro ugrasra van szukseged, hogy tuljuss a falon. Ha szorongsz, tanacstalan vagy a jovodet illetoen, nem erzed jol magad, akkor lehet, hogy jot tenne a valtozas.

Reggel mikor felebredsz, es valahogy sikerul kipreselned magad az agybol, jol erzed magad a borodben? Mit gondolsz arrol, hogy ismet iskolaba, munkaba stb. Kell mennedd? Persze senki sincs tulsagosan oda az iskolaert, de nem mindegy, hogy kivancsian varod, mi fog ma tortenni, mi ujdonsagot tanulsz ma(nem feltetlenul a tanorakra gondolok), vagy ha csak ragondolsz, megfajdul a hasad vagy a fejed.

Nem lehet mindig csak a hetvegeket es vakaciokat,szabadnapokat varni, mert igy csak elszalad melletted az elet. Ezert fontos, hogy olyasmiket csinalj, amiket elvezel is.

 

Kepzeld el, hogy itt terem a kiskori ened, mit szolni a jelenlegi eletedhez? Elegedett lenne azzal, ahogyan most elsz, az elert eredmenyeidhez? Tetszene neki, amivel a szabadidodben foglalkozol? Valtoztatna valamin?

Vajon a jovoben milyen elet varna var, ha ezt az utadat folytatod? Boldog lennel? Ha nem tetszik, amire szamitasz, most meg nem keso valtoztatni. Minel hamarabb felismered, hogy valtoztatni akarsz, annal tobb idot tudsz megsporolni azzal, hogy nem olyan cel utan szaladgalsz, amit nem is igazan akarsz.

Manapsag egyre tobb mindent varnak el az embertol, legyen sikeres, jotanulo, kozben figyeljen oda masokra, de a napi sztarhirekkel is legyen kepben, a fb-on frissitse a profilkepjet, es nehogy elfelejtsen szulinapi built szervezni stb. Az elet lassan atalakul egy nagy kotelesseghalmazza, es hiaba utazik az uton, egyre tavolabb kerult a celtol.

 

Gyakran jut eszedbe az artatlannak latszo mondatocska, hogy ,,de mi lesz,ha? “, igy a felelmeid veszik at az uralmat, es maris lemondtal arrol, amit akartal. Vagy akar magadat probalod meggyozni, hogy ,,de en nem pesszimista vagyok, csak racionalisan gondolkodom”, es igy mondasz le az almaidrol, igy lesz lassan a celok elerese lehetetlen, ezzel fogod vissza magad attol, hogy valtoztass.

Proballsz mindent kontrollalni, mert amit nem tudsz, az ismeretlen, ami ismeretlen, attol pedig felni kell. Mindent meg akarsz oldani egyszerre, es igy lesz a dolognol teljesitmenykenyszer. Mindenkinek egyszerre meg akarsz felelni, es rettegsz, hogy valaki nem tarja eleg joban, elfogadhatonak, okosnak, szepnek azt, amit es ahogyan csinalsz.

De sosem lehet egyszerre minden lehetosegre felkeszulni, egyszerre mindenkinek megfelelni.

 

Meg kell probalnunk levalasztani rolad azokat az elvarasokat, amelyeket masok ragasztottak rad. Vannak olyan elvarasok, amelyekhez konnyen igazodsz, es olyanok, amelyekhez kevesbe, de mindegyik hat rad, befolyasol teged valamilyen szinten. Minden egyes elvaras, aminek megprobalsz megfelelni, csak egy suly, ami lehuz teged. Minel tobbet tudsz letenni, annal szabadabbnak erzed magad.

Irj magadrol egy listat, hogy szerinted egy kivulallo szemely, hogy lat teged. Neved, korod, csaladod, szemszined, magassagod, sulyod, hobbid, kedvenc szined, tantargyad, targyad, ruhadarabot stb.

Ezutan nezd at a listat, es gondold vegig, hogy mi az, ami szamodra fontos, meghatarozo. Peldaul lehet, hogy buszke vagy a szep fekete szemedre, de hidegen hagy a telefonod markaja stb.

Teljesen egyedi, hogy ki mit tart fontosnak a sajat listajarol. Van aki fog egyetlen dolgot a listadrol, es az alapjan itel meg, nem is veszi a faradtsagot, hogy megismerje a tobbi tulajdonsagodat.

A listan szereplo dolgok csak adatok. Statisztika, szinte matek. Attol, hogy megkapnam rolad a listat, meg nem ismernelek, ahogy te sem tudnad, en ki vagyok, csak mert odaadom az en listamat.

Az eleted erdekes adatai nem statisztikai adatok, raadasul folyton valtoznak. Tiz ev mulva maskepp fogsz kinezni, egy ev mulva mar nem leszel ennyi idos, lehet, hogy mas lesz a kedvenc filmed vagy az izlesed. De attol meg te leszel akkor is, ahogy most is az vagy.

Ha megerted, hogy a listan szereplo dolgok csak jellemzoek rad, de nem hataroznak meg, maris konnyebb lesz. A lenyedhez ezeknek sokkal kevesebb kozuk van, mint amekkora hangsulyt szoktak fektetni rajuk.

 

Mindenki folyton hangoztatja, hogy milyennek kell lenned, csakhogy ez egyeni dolog, mindenki maskepp gondolja, es lehetetlen mindenkinek megfelelni.

Ugy lehet legkonnyebben felismerni az elvarasokat, hogyha eszrevesszuk, hogy altalanositva vannak. Pl. egy jo gyerek ilyen vagy olyan. ; egy kislany soha nem csinalja ezt, es mindig igy es ugy viselkedik; Az emberek igy….; A ferfiak igy…a nok ugy….

 

Fogalmazd meg magadban, mik is azok az elvarasok, amiket masok szerint! Be kellene tartanod, hogy szerintuk! Elfogadhato legyel.

Azutan nezd meg, tenyleg te szeretned ezeket a dolgokat vagy csak masok velemenye miatt szorongsz.

Az elvarasok tobbseget teljes keptelenseg betartani, foleg mert a legtobb ellentmondasos.

Pl. Akkor vagy jofej ha nem iszol alkoholt. Akkor vagy meno, ha iszol alkoholt. Attol vagy jo no, ha vekeny vagy. Akkor vagy jo no, ha van mit fogni rajtad. Akkor vagy ugyes ha mindent egyedul csinalsz. Attol vagy meno, ha megcsinaljak helyetted stb…

Raadasul semi sem garancia arra, hogy utana mar ,,eleg” jo leszel az illetonek. Az elvarasok betartasa nem garantalja a boldogsagodat.

A feladatod, hogy probalj meg lebontani a neked felallitott elvarasokat ugy, hogy azok a te ertekrendednek is megfeleljenek.

Pl. ha azt varjak el toled, hogy egy rakas nyelvvizsgad legyen, annak az az alapja, hogy legyen egy alaptudasod, ami kesobb a hasznodra valhat stb.

Maris elindultal az osvenyen, a terkepen a Fal jelzi ezt a lepest!^^

 

Kihivas: Most egy jatekra hivlak titeket. Probaljatok ki valami olyan aprosagot, amit nagyon szerettel gyerekkorodban. Peldaul menj el a regi jatszoterre,ahol kiskorodban annyi idot toltottel, es hintazz egyet. Ha akarod hivhatsz baratokat is, de egyedul is jo erzes lehet. elmerenghetsz kozben a regi idokon, mit szerettel gyerekkorodban onmagadtol. Probalj ki valami olyasmit, ami gyerekkorodban nagy kedvenced volt, de mar ezer eve nem csinaltad, nem lattad, nem hallottad.